반응형 눈 피로 푸는 방법1 눈 피로를 푸는 효과적인 방법과 팁 현대 사회에서 많은 사람들이 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 전자기기를 장시간 사용하고 있습니다. 그로 인해 눈에 피로가 쌓이기 쉽습니다. 눈의 피로는 두통, 흐릿한 시야, 건조함 등을 초래할 수 있으며, 이를 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 눈의 피로를 푸는 방법과 유용한 팁을 소개해 드리겠습니다.1. 20-20-20 법칙 적용하기장시간 화면을 바라볼 때, 눈이 피로해지는 가장 큰 이유는 지속적으로 가까운 곳에 집중하기 때문입니다. 이를 해결하기 위한 간단한 방법이 바로 20-20-20 법칙입니다. 이 법칙은 눈의 피로를 예방하고 완화하는 데 효과적입니다.방법:매 20분마다 화면에서 눈을 떼고, 20초 동안 20피트(약 6미터) 거리의 물체를 바라봅니다.이 방법을 통해 눈 근육을 이완시키고, .. 2025. 2. 15. 이전 1 다음 반응형