반응형 밀프렙 반찬 추천1 자취생을 위한 3일 치 반찬 밀프렙 만들기 가이드 자취 생활을 하다 보면 매일 반찬을 새로 만들기는 어렵고, 외식이나 배달 음식으로 끼니를 때우다 보면 건강과 지갑 모두 위험해질 수 있습니다. 이럴 때 가장 실용적인 해결책이 바로 **밀프렙(Meal Prep)**입니다. 3일 분량의 반찬만 미리 준비해도 식사 준비 시간이 크게 줄어들고, 건강한 식습관도 유지할 수 있습니다.이 글에서는 자취생에게 딱 맞는 3일 치 반찬 밀프렙 전략과 실제로 만들기 쉬운 레시피, 보관 팁까지 상세히 안내드립니다.✅ 밀프렙이란?Meal Prep = 식사 준비를 미리 해두는 것한 번에 여러 끼니의 음식을 만들어 냉장/냉동 보관해 두는 방식입니다.자취생에게는 시간 절약 + 비용 절감 + 건강 챙기기의 핵심 전략!✅ 자취생 밀프렙 기본 원칙보관 가능한 메뉴로 구성 냉장 보관 시.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형