반응형 발 피로 푸는 방법1 발의 피로를 푸는 효과적인 방법과 팁 하루 종일 걷거나 서 있으면 발이 피로해지는 건 자연스러운 일입니다. 발은 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하며, 많은 압력을 받기 때문에 제대로 관리해 주지 않으면 피로가 쌓이고 다양한 발 질환을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 발의 피로를 푸는 다양한 방법과 팁을 소개해 드리겠습니다.1. 따뜻한 물에 발 담그기가장 간단하면서도 효과적인 방법은 따뜻한 물에 발을 담그는 것입니다. 따뜻한 물은 혈액 순환을 촉진시켜 발의 피로를 풀어주고, 근육을 이완시켜 줍니다.방법:큰 그릇이나 세면대에 따뜻한 물을 채웁니다. 너무 뜨겁지 않게, 손목으로 물의 온도를 체크한 후 사용하세요.물에 발을 담그고 15-20분 정도 휴식을 취합니다.원한다면 Epsom 소금(염화마그네슘)을 넣어 발의 피로를 더 효과적으로 풀어줄 .. 2025. 2. 15. 이전 1 다음 반응형