비건 라이프스타일 시작하기: 기본 가이드
최근 건강과 환경을 생각하는 사람들이 늘어나면서 비건(Vegan) 라이프스타일에 대한 관심도 높아지고 있습니다.비건은 동물성 제품을 배제하고, 식물성 식품과 친환경 제품을 중심으로 생활하는 방식을 뜻합니다. 단순히 식단뿐 아니라 의류, 화장품, 생활용품 등 다양한 영역에서 비건을 실천할 수 있죠.이번 글에서는 비건 라이프스타일 초보자가 쉽게 따라 할 수 있는 기본 가이드와 실천 팁을 소개합니다. 건강한 지구와 몸을 위한 첫걸음을 함께 내디뎌 보세요!1. 비건이란 무엇인가?동물성 식품과 부산물(고기, 유제품, 달걀, 꿀 등)을 섭취하지 않는 식습관동물 실험, 가죽 제품 등 동물성 재료가 포함된 제품 사용을 지양환경 보호와 동물 권리 존중을 목표로 하는 생활방식2. 비건 식단 기본 구성채소, 과일, 콩류, ..
2025. 5. 22.