반응형 의자병과 심혈관 질환 관계1 의자병이란? 장시간 앉아 있는 습관이 건강에 미치는 영향과 예방법 현대인은 하루 대부분을 앉아서 생활합니다. 하지만 장시간 앉아 있는 습관은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 이를 ‘의자병’이라고 합니다. 이번 글에서는 의자병이 건강에 미치는 영향과 예방 방법을 알아보겠습니다.1. 의자병이란?의자병(Sitting Disease)이란 오랜 시간 앉아서 생활하는 습관으로 인해 발생하는 다양한 건강 문제를 의미합니다. 특히, 사무직 근로자나 학생처럼 하루 6시간 이상 앉아 있는 사람들에게서 흔하게 나타납니다.2. 의자병이 건강에 미치는 영향1) 신체 건강 문제비만 및 대사 증후군: 신진대사가 저하되어 체중 증가 및 당뇨병 위험 상승혈액순환 장애: 다리에 혈액이 고여 부종 및 하지정맥류 발생 가능허리 및 목 통증: 나쁜 자세로 인해 허리 디스크, 거북목 증후군 유발심혈관.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형