반응형 이혼 후 행복 찾기1 이혼 후 새로운 삶을 위한 심리적 회복 방법 이혼은 단순한 법적 절차를 넘어 감정적, 심리적으로 큰 변화를 가져오는 과정입니다. 배우자와의 관계가 끝난 후 상실감, 불안, 우울 등의 감정을 경험할 수 있으며, 새로운 삶을 시작하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 하지만 건강한 회복 과정을 거친다면 더욱 단단하고 의미 있는 삶을 만들어 갈 수 있습니다. 이번 글에서는 이혼 후 심리적 회복을 위한 구체적인 방법을 살펴보겠습니다.1. 이혼 후 경험할 수 있는 심리적 변화(1) 상실감과 외로움오랜 기간 함께한 배우자가 사라지면서 정서적 공허함을 느낄 수 있음친밀했던 관계의 단절로 인해 정체성의 혼란을 경험할 가능성 높음(2) 불안과 우울감경제적 문제, 자녀 양육, 미래에 대한 불확실성으로 인해 불안감이 커질 수 있음자존감이 낮아지고 우울 증상이 나타날 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형